เคล็ดลับการใช้ชีวิตให้มีความสุขในต่างแดน

(comments: 0)

เคล็ดลับการใช้ชีวิตให้มีความสุขในต่างแดน

เขียนโดย NaBu

 

ผมมีเคล็ดที่ไม่ลับเรื่องการใช้ชีวิตให้มีความสุขมาฝากกันครับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่อาศัยอยู่ต่างบ้านต่างเมือง เช่น ในประเทศเยอรมนี หรือประเทศอื่น ๆ มาดูกันครับว่า ต้องทำอย่างไร

อันดับแรกเลยคือ เราต้องอาจต้องวางแผนในการใช้ชีวิตให้มีความสุขก่อน ก็เหมือนกับการสร้างบ้าน หรือทำโครงการต่าง ๆ ความแตกต่างก็คือ การวางแผนในการใช้ชีวิตให้มีความสุขนั้น ต้องปรึกษาหารือกับผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย เช่น ปรึกษากับสามีหรือภรรยาเกี่ยวกับโครงการแห่งความสุขของเรา

ยกตัวอย่างตัวของผมนะครับ ผมทำงานหลายอย่าง นอกจากงานประจำคือ เป็นผู้จัดการโรงแรมแล้ว ยังทำงานเป็นล่ามและนักแปล ทำงานจิตอาสาช่วยเหลือคนไทยที่ประสบปัญหา งานอดิเรกต่าง ๆ และยังมีเพื่อนมากมาย เพราะฉะนั้นการวางแผนที่ดีสำคัญมากในชีวิตประจำวันของผม

นอกจากนี้ การสื่อสารโดยเฉพาะกับสมาชิกในครอบครัวนั้นสำคัญมากในการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นชีวิตส่วนตัวหรือในการงานอาชีพ เพราะฉะนั้นต้องสื่อสารกับสมาชิกในครอบครัวให้บ่อยและมากที่สุด การสื่อสารที่ดีก็ต้องมีการวางแผนนะครับ ไม่ใช่อยู่ ๆ ก็พูดแต่เรื่องกิจกรรมของตัวเองออกมาโดยไม่สนใจผู้เกี่ยวข้องเลย แบบนี้ก็จะไม่ประสบความสำเร็จ

ผมขอยกตัวอย่างการสื่อสารของผมกับบุคคลในครอบครัว ทุก ๆ วันอาทิตย์ระหว่างเวลา 15.00 . ถึง 16.00 . เราจะนั่งดื่มกาแฟ ทานขนมเค้กแล้วก็คุยกันเกี่ยวกับกิจกรรมในอาทิตย์ต่อไป ก่อนที่จะเริ่มคุยกัน ทุกคนจะนำปฏิทินพร้อมสมุดนัดหมายของตนมาด้วย แล้วก็จะเริ่มไล่ตั้งแต่วันจันทร์ไปจนถึงวันอาทิตย์ หัวข้อสำคัญก็จะเป็นทำงานวันไหน เข้ากะอะไร กิจกรรมหลังจากเลิกงานมีอะไรบ้าง วันเกิดใครบ้าง ภายในอาทิตย์นี้ มีของขวัญหรือยัง ฯลฯ พอทุกฝ่ายได้บันทึกกิจกรรมของแต่ละฝ่ายเอาไว้แล้ว ก็จะทบทวนเพื่อความแน่ใจอีกครั้ง อาจจะฟังดูยุ่งยากแต่ถ้าปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอก็จะกลายเป็นเรื่องธรรมดา
ที่ผมเล่าเรื่องการสื่อสารในครอบครัวของผมให้ฟังนั้น ก็เพราะอยากจะบอกว่า ถ้าชีวิตส่วนตัวในครอบครัวของคุณไม่ราบรื่นแล้ว ไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานมากมายหรือร่ำรวยแค่ไหน ก็คงจะไม่มีความสุขอย่างถาวรในชีวิต

หลังจากที่วางแผนการใช้ชีวิตให้มีความสุขในครอบครัวเรียบร้อยแล้ว เราก็หันมาดูสังคมรอบข้างเรานะครับว่า ชีวิตเรานั้นคลุกคลีอยู่กับใคร ในสังคมระดับไหนและอย่างไรบ้าง เพราะคนรอบข้างเราก็มีอิทธิพลต่อการใช้ชีวิต รวมทั้งความสุขของเราเหมือนกัน ฉะนั้นเราควรจะเลือกคบหาและใช้เวลาอันมีค่าของเราอยู่กับบุคคลที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและอบอุ่นใจ อย่าคบหาหรือเสียเวลากับคนที่คิดลบ ชอบนินทาคนโน้นคนนี้ให้เราฟัง มองโลกในแง่ไม่ดี อันนั้นก็ไม่ดี คนโน้นก็ไม่ดี ตัวเขาดีคนเดียว คอยแต่อิจฉา หรือริษยาคนอื่น คนเหล่านี้จะทำให้เราเป็นคนคิดมาก มองโลกในแง่ร้ายตามไปด้วย และจะเป็นผลทำให้เราไม่มีความสุข คนอีกกลุ่มหนึ่งที่ไม่ควรจะเสียเวลาไปคบค้าสมาคมด้วยคือ คนที่หลอกใช้เรา คบหาเราเพราะเห็นผลประโยชน์จากเรา

เคล็ดที่ไม่ลับข้อต่อไปที่ผมจะเอามาฝากคือการมีสุขภาพที่ดี การมีสุขภาพที่ดีนั้นเป็นลาภอันประเสริฐ และจะส่งผลให้เรามีความสุขด้วย ผมโชคดีที่มีโอกาสได้มาใช้ชีวิตในประเทศเยอรมนี เพราะการรักษาพยาบาลต่าง ๆ นั้น ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการรักษาฟรี โดยเฉพาะคนที่ทำงานและชำระค่าประกันสังคมอย่างถูกต้องตามกฎหมาย นอกจากผมจะหมั่นไปออกกำลังกายแล้ว ผมก็จะไปพบแพทย์ตรวจเช็คร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เรามีสิทธิในเรื่องนี้ เราก็ควรที่จะใช้สิทธิให้เกิดประโยชน์กับตนเองให้มากที่สุด สิ่งเดียวที่เราต้องมีคือเวลา เพราะการไปพบแพทย์ในประเทศเยอรมนีนั้นจะต้องใช้เวลารอนาน ถึงแม้ว่าเราจะนัดเวลาก่อนก็ตาม เนื่องจากแพทย์ในเยอรมนีจะตรวจคนไข้ตามระดับความสำคัญ หรือกรณีฉุกเฉินของคนไข้แต่ละคน

อีกหนึ่งเคล็ดที่ไม่ลับที่ผมอยากจะนำมาฝากทุกคนก็คือ อย่าเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นที่เขาประสบความสำเร็จกว่าเรา ถ้ามีใครกำลังปฏิบัติอยู่หรือแม้แต่คิดอยู่ ก็ขอให้เลิกในทันทีนะครับ การที่เราเปรียบเทียบตนเองกับคนที่เขาเก่ง รวย เด่น หรือประสบความสำเร็จกว่าเรานั้น จะทำให้เราไม่มีความสุข ก่อนอื่นคุณควรหันมาพิจารณาคุณสมบัติและปัจจัยพื้นฐานของคุณดูก่อนนะครับว่า คุณมีคุณสมบัติครบถ้วนอย่างคนที่เราไปเปรียบเทียบด้วยหรือไม่ ทุกคนเกิดมาไม่เหมือนกัน มือเราก็ไม่เท่ากัน หรือแม้แต่พี่น้องที่คลานตามกันมาก็ยังไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นคุณควรจะดีใจและยินดีกับความสำเร็จของคน ๆ และพอใจกับชีวิตและสถานภาพของตนเองในปัจจุบัน ถ้าคุณพยายามจนถึงที่สุดแล้ว แต่เปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้ ก็แสดงว่า บุญวาสนาที่คุณทำมาแต่ชาติปางก่อนมีเท่านี้ คุณจึงทำได้แค่นี้ ฟังดูง่ายแต่การปฎิบัตินั้นค่อนข้างยากครับ

 

สรุปว่าสิ่งที่จะทำให้ชีวิตคุณมีความสุขนั้นคือ
-
ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ และอยากทำ ทำแล้วเรามีความสุข
-
รักและดูแลตัวเอง เข้าใจความรู้สึกของตัวเองให้มากที่สุด
-
สละเวลาอันมีค่าของคุณให้กับคนที่เห็นค่าของคุณเท่านั้น
-
จงพอใจในสิ่งที่ตนเองมีอยู่
-
เรียนรู้ที่จะตอบปฏิเสธในสิ่งที่คุณไม่ชอบและไม่อยากทำ
-
พยายามใช้ชีวิตอย่างสมดุลระหว่างการให้กับการรับ ไม่ใช่เป็นผู้ให้อย่างเดียวหรือผู้รับฝ่ายเดียว
-
หลีกเลี่ยงเรื่องไม่ดี หรือแม้กระทั้งคนที่ไม่ดีต่อคุณ
-
พักผ่อนให้เพียงพอ
-
ใช้ชีวิตวันนี้ให้คุ้มค่า อย่าไปรอวันข้างหน้า เพราะชีวิตเรานั้นมันสั้นนัก

-
อย่าสนใจสายตาหรือคำพูดของคนอื่นมากนัก

-
ยิ้มต้อนรับวันใหม่ทุกวัน
-
รู้จักยกโทษให้คนที่คิดไม่ดีกับเรา
-
ช่วยเหลือคนที่ด้อยโอกาสโดยไม่หวังผลตอบแทน
-
ทำบุญอย่างสม่ำเสมอ
-
นั่งสมาธิ

 

เริ่มต้นวันนี้เลยนะครับ ชีวิตคุณจะได้มีความสุขสมดังปรารถนา....

 

 

กลับ

Add a comment